痛经是一种症状，指排便次数增加、排泄物量增加、排泄物干结、排便费力等。宜吃富含淀粉高的水果水果，忌烟酒和肥腻食物，多饮水。1、坚持出席锻炼身体。引导病人出席力所能及的运动，如玩耍、走路或每日双手按摩腹部关节数次，以进一步增强胃肠蠕动能力。