痛经拉不出大便是指排泄物在小肠腔滞留过久，大量水分被小肠壁吸收，致使排泄物潮湿、柔软，难于解出的现象，痛经拉不出大便主要是指排便次数增加、排泄物量增加、排泄物干结、排便费力等。建议您能应通过滋阴来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，平时多食用水果和水果，保持大便通畅。