痛经的方式首先考虑和病人的不良的生活习惯有一定的关系，建议平时要多吃一些新鲜的水果和水果，不要吃一些过度油腻的食物，也不要吃一些不难消化的食物。同时建议病人能多吃菠萝、苹果公司类的水果，平时要坚持适当的有氧运动来推动胃肠道的蠕动。