平时要多吃一些软的容易消化的食物，以小米粥或者是面条等流质或者是半流质食物为主，要少食多餐。三餐应该是定时定量，进餐的时候要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意饮食的清淡，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，要注意不要一次性的食用过多的食物。可以先观察一段时间看看，必要的时候需要去医院来检查，进一步输液治疗。平时可以多吃一些含有维生素c的水果，比如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，水果中它是含有丰富的维生素c，不仅具有正常的营养功能，而且它们都是一种天然的抗氧化剂，是可以清除人体的自由基，还有延缓衰老和抗癌的功效。肠炎的人饮食上一定要注意饮食的清洁，食物一定要以新鲜为主，避免进食一些腐烂变质的食物。

肠炎肚子疼可以通过药物治疗，按摩腹部及热敷止痛的方式进行缓解，严重时可前往医院就诊。在肠炎肚子疼痛时主要有以下几种处理方法:1、药物治疗。如果是细菌感染引起的肠炎，可以使用抗菌药物及解痉药物，比如山莨菪碱、阿托品等，可以抑制肠道痉挛，缓解疼痛。2、按摩腹部。用手掌在肚脐周围沿顺时针均匀的按摩，按摩时用力不要太大，速度也要适中。3、热敷止痛。对于痉挛性疼痛，热敷可以减轻患者的疼痛症状。如果通过这些方式依旧没发缓解肚子痛，那么应该及时的去医院进行检查并治疗，根据实际病情进行准确的治疗方案。急性肠炎或急性胃肠炎腹痛时需避免不洁饮食，应清淡饮食，补充水分，注意休息。急性肠炎常导致患腹痛不止、上吐下泻，可能会出现脱水，因此需要补充足够的水分。