有自律神经失调症状除了请教医生进行门诊治疗之外，建议在非药物治疗方面，可采用常见的心理谘商，还有所谓的逆行性神经疗法，也推荐练习瑜珈这类的运动，有空可以多接近大自然，脱下鞋袜让脚能够接触泥土，在音乐治疗方面，推荐风潮唱片出品一系列的心灵音乐也很棒。