如果出现脑萎缩，任何运动都对脑萎缩有帮助作用，有防止进一步加重的作用。人或者人的器官是用进废退的，越用它效果就越好，不用它功能就越来越减退。所以脑萎缩如果害怕出现老年痴呆，一定要勤用脑，多做手部的锻炼，比如弹钢琴、做手部运动操或者是写字，或者做一些跳舞、打麻将这种手部活动。