重舌应该是因为体内火毒过盛所致的，需要多喝水，合理安排吃得清淡一些，尽最大的可能少吃大鱼大肉等比较油腻的食物，防止辛辣刺激性食物，防止烟酒，防止疲劳、不熬夜，尽最大的可能早睡早起、少发火。