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怎么减腹部脂肪最快

2022-07-13 12:45发布

站内问答 / 外科
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怎么减腹部脂肪最快
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1条回答
经礼
1楼 · 2022-07-13 13:32.采纳回答
如果想要减掉腹部脂肪，最有效方法就是做仰卧起坐，标准仰卧起坐动作是采用腹部肌肉收缩来做，所以可以选择使用仰卧起坐方法来进行锻炼，通过1~3个月锻炼，然后再加上饮食进行调整，就能够取得良好效果，腹部脂肪就会逐渐减少，逐渐就会露出腹部肌肉。
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