你是属于肾阳虚，你可用右归丸，服用先看看效果，可以，是治疗五更泄的药，温补脾肾并有止泻作用。也可以服用肾气丸，就应该有比较好的效果。同时，结合自己按摩一些穴位来调理，也是一个不错的方法。选关元、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。