经常吃红枣就会容易引起上火的，主要因为大枣性偏温性，出现口腔粘膜上火的表现，可以用康复新液五毫升含漱，每次3到5分钟，每天3到5次，同时服用口炎颗粒，一次一包，一天2到3次，生活上注意少吃刺激性辛辣的食物，多喝白开水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，避免便秘，就会明显的改善这些症状的。