近来每日晚上失眠翻来覆去睡不着说明之前不是这样的近期的生活、干活有什么变化吗。一般来说睡眠的变化可能有身体健康和心理方面的病因。身体的疾病生活事件、心理情绪的变化等都可能导致失眠翻来覆去睡不着。你年轻一方面，建议对因调整另一方面规律作息时间适当的运动可以迅速改善失眠翻来覆去睡不着的情况。