血糖

最近血糖高了吃什么好？

2022-07-13 12:55发布

站内问答 / 内科
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最近血糖高了吃什么好？
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1条回答
司徒铭翼
1楼 · 2022-07-13 13:32.采纳回答
血糖高的人要多吃五谷杂粮，多吃豆类，多吃新鲜的水果、蔬菜，五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药，包含非常丰富的维生素B和多种微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。豆类例如黄豆、绿豆，这些都可以降低甘油三酯、降低血糖。新鲜的水果、蔬菜，尤其是蔬菜。
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