身体虚胖一般和饮食不合理有关，如果经常进食油腻性较大的食物和肥甘厚味性食物，那么就容易导致身体虚胖。虽然这种人群身体肥胖，但免疫力较低，容易出现感冒症状，建议患者养成爱锻炼的习惯，在饮食上应该控制，不要进食含糖量较高的食物和高热量的食物，应该合理营养饮食，多做有氧运动。