手臂肌腱断裂，多是外伤引起，可以造成肌腱支配的手指出现屈伸活动障碍，而恢复期相对缓慢多在三个月到半年左右，建议你可以在当地医院手外科进行康复锻炼逐渐改为主动的锻炼多一点，局部的地方可以泡泡热水，有助于减少粘连，恢复的时间较长，可能需要好几个月。