总是打喷嚏一方面可能是感冒，其次可能是过敏性因素引起的鼻黏膜充血和水肿。找一下过敏原尽一切可能避免过敏原的接触必要时可以用点抗过敏的药物口服避免冷空气的接触就可以改善症状，建议查找脱离过敏原，注意休息，不要过度疲倦疲乏，营养均衡，避免辛辣口味刺激性食物。