容易上火，是身体缺乏维生素的原因。 由于微量元素及维生素缺乏引起的上火，建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素；平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏会易导致这个病。这种人往往免疫力比较低，身体也容易出现问题 。