湿热、气郁体质主如果除了个人体质的原因以外，跟平常工作压力大，生活起居不规律，饮食不节以及偏嗜等都是有关，可以去找正规的中医大夫服药调理以外，还要多注意自己日常调养也是十分关键的，比如起居要规律，饮食尽最大的可能清淡不油腻，学会自我缓解压力。