嘴巴老是上火，考虑是微量元素及维生素缺乏，还有应该是睡眠不足引起。可以口服葡萄糖酸锌同时服用维生素b治疗。保持足够睡眠，不可以熬夜，保持心态平和。记得一定要多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃味精，保持口腔干净，不抽烟酗酒。