亚健康患者是位于健康与疾病之间的中间状态，但是并不影响其正常的生活。通常如果患上亚健康，表现也是很明显的：全身无力、疲乏、思维能力下降、健忘、睡眠障碍、食欲不振、胸腹胀满、大便秘结或是腹泻、腰酸腿软、性欲减退等。出现这样的病症，应该进行调理，加强运动，每天运动的时间都不能少于1小时，分早晚二次进行。