血瘀阳虚体质可以从多方面来进行调理，例如从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。因为血瘀体质者很容易出现抑郁的情绪，所以需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操，比如八段锦、五禽戏，或者进行能够让人身心舒畅的运动，如散步或者瑜伽，这些都是比较好的运动。