亚健康处于非健康和非病症的中间状态，是既不健康又不病症的状态，可以说属一类动态过程，又是一个独立的阶段。亚健康的范围是身心上不适应的感觉所反映出来的，而又难以明确的（即：各种检验指标未见异常）种种症状。