亚健康喝养生茶，它的药物组成包括黄芪、黄精、香参和枸杞子、黄芪是一个补气的圣药，对人体有双向的调节作用。黄精是一个气阴双补的一个药，它既可以补气也可以养阴。香参是一个甘补的药物，它比较甘凉，不像其他的这种人参、太子参那样燥热，所以这四味药补气比较平和，可以有效改善亚健康状态。