乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。平常的时候尽量不要过于劳累，而且饮食要有规律，应该保持心情舒畅，这样就可以缓解乳腺增生的症状。平常的时候尽量不要过于劳累，而且饮食要有规律，应该保持心情舒畅，这样就可以缓解乳腺增生的症状。