猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂。富含精氨酸，能有效改善血液流动，防止血块形成，减少脑梗死、冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，白菜，生菜，芹菜，苹果，梨等，水果中的vc可以调节胆固醇的代谢。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，白菜，生菜，芹菜，苹果，梨等，水果中的vc可以调节胆固醇的代谢。