度的运动更容易导致体内某种激素升高，尤其是健身房条件下的专业肌肉训练。这类运动方式更能促进雄性激素水平提升。所以，对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发，而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。