脱发晒太阳是有助于改善脱发的。阳光下的紫外线能促进头皮的血液循环，促进黑色素的形成，具有杀菌作用。它有利于头发生长，阳光可以促进维生素D的合成。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，可以造成部分脱发。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，可以造成部分脱发。