乳腺增生引起的乳腺结节可以不受限制地运动。可以先给药，必要时可以做手术。建议：一是保持好心情，少生气，二是口服牛奶上瘾，ve，消药丸，持续20天，3个月后，复习，多吃蔬菜水果，快辣刺激食品，少吃黄豆，鸡鸭皮，内脏和颈部雌激素较高，多运动，少熬夜，提高抵抗力。