你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑手淫自慰的习惯，导致中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种表现。建议您到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后来选择补中益气，益精填髓的药物进行治疗，注意多饮水。