脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。平时要清淡饮食，并且要保持充分的睡眠时间，避免过度的熬夜，也能够起到一定的缓解效果。平时要清淡饮食，并且要保持充分的睡眠时间，避免过度的熬夜，也能够起到一定的缓解效果。平时要清淡饮食，并且要保持充分的睡眠时间，避免过度的熬夜，也能够起到一定的缓解效果。