m型脱发一般在20岁之后，m型脱发主要是雄激素性脱发导致的，会出现额角上移，头顶脱发等为主要表现的脱发，在发病早期就治疗可以恢复。要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用养血生发胶囊等药物治疗。