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小孩晚上不睡觉怎么办能有什么办法吗?
2020-07-08 01:50
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儿科
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小孩晚上不睡觉怎么办能有什么办法吗?
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赵泽东
1楼 · 2020-07-08 02:17.
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孩子晚上不睡觉,考虑是白天睡觉过多或者是缺钙等原因导致的,需要对症进行处理。建议您尽可能减少孩子白天的睡觉时间,一定要规律作息时间,早睡早起,平时还要适当增加孩子的一些室内活动,养成好的生活和饮食习惯对于改善睡眠都有很大的关系的。
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曾祥波
2楼-- · 2020-07-08 02:28
小孩晚上不睡觉,首先要排除病理性疾病的可能,最常见的为维生素D缺乏性佝偻病,会存在夜间睡眠差和睡眠不沉、夜惊、夜醒、多汗等症状;还有就是宝宝在睡前过于兴奋,大脑皮层处于兴奋状态,使睡觉时不能很好入睡。建议可以先到医院进行检查,如果确诊是病理性疾病,积极在医生指导下进行治疗。如果是非病理性原因,可以渐近性的培养孩子睡眠习惯和改善睡觉环境。孩子睡前尽量保持卧室安静,睡前建议陪孩子都读书,或给孩子听一些催眠曲。另外,如果孩子不睡觉,还伴有哭闹症状,有可能是有胃肠不适反应,这种情况也需要及时带孩子到医院进行检查。
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