生姜是可以能帮助脱发长出的，但是这是一个慢过程，要每天坚持。每天坚持将生姜片涂于头皮处，然后按摩几分钟，让姜汁被皮肤充分的吸收了，可以促进头部血液的循环，坚持一段时间以后，能起到一定效果。平时已经养成早睡早起的良好作息习惯，饮食方面要清淡一些。平时已经养成早睡早起的良好作息习惯，饮食方面要清淡一些。