成年人一般的睡眠应该在7到8小时，这是最佳睡眠时间，但是也是根据个人的机体状况来决定的。如果只睡6小时，对第二天的工作学习没有影响，不出现体力不支的情况，也是可以的，但是最好要在晚上11点前入睡，次日清晨6到7点起床。