女人长时间的睡眠不好会对身体系统造成很大的受损，也是一些疾病出现的关键诱因，会导致女性的免疫力下降，容易有感冒肺炎等疾病出现。长时间的睡眠不好，女性的身体疲劳，还有大脑疲劳不可以很快的恢复，病人可能就在白天的时候表现为周身乏力、记忆力也减退、精神不集中等表现。