导致呈现注重力不集中的症状但原因有许多，第一要是心理障碍导致的注重力障碍，或者是因为做事缺乏信心、常常经历失败，从而呈现注重力不集中的现象。因此这些情况要注重树立自信心与意志力；注重放松心情、减缓压力；适度的疲劳；也避免太钻牛角尖；注重劳逸结合。要保持心情舒畅、适度参加户外运动。