排尿中断法或者阴道外用舒美茵药物改善盆底肌的功能，可以起到缩阴的作用。产后42天以内不要过早过度负重，防止便秘，减少腹部用力。如果是阴道正常分娩，阴道粘膜可能会有一点松弛，不过一般2-3个月就会恢复正常，和孕前没有什么明显变化，当然也有个体差异。通过做提肛缩阴动作。