抑郁症是比较常见的疾病，诊断此病的方法，主要是通过病史、临床症状、实验室检查等方面进行判断，避免紧张。可以坚持服用抗抑郁的药物，例如氟西汀，多吃清淡、消化的食物，适当休息，积极锻炼，饮食清淡，避免太过油腻，注意多晒太阳，保持充足规律的睡眠，定期复查，谨遵医嘱。