产褥期多是42天坐月子就是42天左右。身体各个系统基本上恢复正常可以在产后42天到医院进行复查。在坐月子期间需要注意休息保证充足的睡眠还需要饮食调整多吃一些含有优质蛋白质维生素和微量元素的食物。比如瘦肉猪肝奶制品豆制品和鸡蛋。