如果是有轻度抑郁症的话，你可以通过自己的一些行为或者是措施让自己能够自我的修复或者是能够减轻症状，但如果是你还是需要吃药的话，你可以选择先去看一下。医生之后再吃一些对神经方面有用的药物。平时的话自己要注意，如果是有发生了一些比较严重的倾向，要酸在去医院查看。