坐月子期间可以吃小米粥的，小米粥营养相对比较丰富，而且很容易消化吸收，但是也不要经常吃小米粥，饮食太单一，就有可能会导致营养缺乏的，平时可以适当吃点小米粥，也可以吃一些汤面，小馄饨等，都是相对比较容易消化吸收的，平时饮食全面多样化，少量多餐。