坐月子期间不要出门，并且尽量以休息为主，使你的恢复会更快。饮食一定要注意，刚分娩完以后头几天，因为是下奶期，这时候不要喝太浓的，像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等太浓的汤汁。过去规定的是分娩以后门窗都不要开，怕招风，这个倒不一定，应该经常的开门、开窗、通风，让屋里的空气是好的。