新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也相对比较旺盛，身体内很容易缺水、缺盐，因此需要适宜补充。建议新妈妈产后一定要吃盐，但也要注意不可以吃得过咸，每天需盐量约为6克。若是摄入太多盐分，就会让一部分盐代谢到乳汁里边，而影响孩子的肾脏发育，同一时间也会影响孩子的皮肤，容易起些皮炎皮疹等问题。