建议在服药的同时一定要积极的心理配合，要多参加一些体育活动，比如打羽毛球跑步运动能放松肌肉，创造机会和运动的人接触，能够释放负面情绪，减少压力，并且能够改善血液循环，增加脑部的供氧量，调节思维，增加灵活性，提开心趣，这样有意的培养锻炼，患者就很快能走出这个困境的。