产后的子宫收缩大概需要三天至一周可以恢复，初产妇比较轻，经产妇痛的比较厉害。期间容易出现腹痛及瘀血排除增多等情况。一般不需要特殊治疗，是子宫收缩的结果。哺乳有利于子宫恢复，保暖按摩可以辅助一下的，可以减轻疼痛。注意休息，保持心情舒畅，多食新鲜蔬菜，少食辛辡刺激性食物及生冷食物，增加营养，注意个人卫生。