老是想睡觉主要是前晚睡眠质量不高或者睡眠时间不足所造成的。比如患者虽然睡眠时间充足，但是睡眠浅、易惊醒或者多梦，患者的大脑皮层处于兴奋状态，得不到休息，就会出现第二天嗜睡的情况。还有一类原因是由于疾病引起的，比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，夜间睡眠打鼾严重。