心理治疗抑郁症有用，特别是对于轻度抑郁症患者，心理治疗是首选的治疗方法。临床上针对抑郁症治疗具有循证医学证据的治疗方法是认知行为治疗，认知行为治疗主要的核心要义是对事物本身的认识是导致情绪最主要的因素，对事物的看法决定了自身的情绪，会进一步驱动行为。