儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，生理因素和心理因素都可能是导致夜惊出现的原因，睡觉之前可以使孩子喝一些牛奶，提高自己的睡眠质量，晚上睡觉的时候可以拍一下儿童的背部，让他感觉到有安全感，所以适量的使孩子多参加户外运动，提高自身免疫力。