问题分析：根据你的描述，靠虑用脑过度，无精打采总是想睡觉，应当充分休息，锻炼身体，增强体质。意见建议：建议口服脑力宝丸，多食蔬菜水果，锻炼身体，劳逸结合，愿我的建议对你有所帮助。