您好，您说的这种情况的出现，与您自慰的习惯是分不开的，需要积极治疗。首先要下决心戒掉手淫的习惯，同时可以服用金锁固精丸，或是看中医服用汤药进行调理。注意休息，避免劳累，暂停性生活。注意休息，避免劳累，暂停性生活。