在排卵期同房，同时建议采取男上女下的姿势，每次同房后不要急于拔出阴茎，建议女性仰卧半小时，容易受孕。备孕期最好去医院进行体检，看看卵泡的发育情况。如果有正常排卵，建议及时安排同房，建议在排卵期隔日同房。同时建议加强饮食营养，最好多吃蔬菜水果。